今日は、ライアンメソッドBasicどんな感じ？と聞かれましたので、
土曜日クラスのチームライアン生徒Aさんの変化を紹介してみます。
土曜日クラスのチームライアン生徒Aさんの変化を紹介してみます。
私もでしたが、彼女も最初はかなりの体脂率でした。そして、ウエストまわりが大きかったです。
（Aさんの許可を頂いて、掲載してます。）
2010
2010この頃はまだ、もう一つやる気が無かったそうです
いつも文句を言いながらやっていました
2012 
2012
私がレッスンしだして２年くらいです。
その前に一度痩せましたが、前以上にリバウンドしてました。
全身変わりましたが、ウエストから足先にかけてかなり変化しています。
あと、中々締まりにくい二の腕と、背中も！
１年半前から本気モードにスイッチが入ったようです。
最初はそんなの出来ない、無理だと思っていたと言ってました。今も言い続けてます。
でも、ちょっとずつ、動き方が分かってきて、子供の頃に出来なかったのに、今出来る事に、びっくりしてました。今は時間がかかっても出来ると思えたみたいです。
こんなに肩や腰や、手首が固い人はいないっていうくらい、体中が固かったんですが、
今は肩こりもほとんど無くなったようです。
今年は、自分で持続できる体力づくりです。（で、良かったですか？Aさん？！）
いつもFaceBookで見る写真が、不思議な格好ばっかりで、一体どんな事、どんな運動してるんだろう？と、思ってる方多数のようです。
隠してるつもりは全くありません….。体験に来てハマってみて下さい。（笑
ブログランキング参加中です。クリック宜しくお願いします。
にほんブログ村
