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2013-05-24

7月〜のクラススケジュール


ライアンメソッド基本クラス    インストラクター:岡田敦子

内容:一回のレッスンで三段階あり、人間の自然な動きに注目したトレーニングで関節を強化し自然で美しい身体にしていきます。詳しくはこちら
    月4回 ¥10,000
    月2回 ¥ 6,000
       (各クラス共通で月3回¥9,000/6回¥15,000 /8回¥19,000も有 )

    中之島公園1回¥3,000

    入会金 ¥2.500
    体験 ¥500 
    ※2回目以降は1回 ¥3,150
    年会費 ¥500 (なんばクラスのみ)
      
※ 各クラス休む場合は、入会された場所以外でも振替受講可能

詳細


なんばクラス
 毎週 火曜      PM 7:00-8:00    
     PM 8:00-9:00   
毎週 木曜      PM 1:00-2:00 
Aspace 大阪府 大阪市中央区瓦屋町2-16-4 荒川ビル2階                    
         長堀鶴見緑地線 松屋町駅徒歩7分                
         堺筋線長堀橋駅、日本橋駅 徒歩10分 
         http://osaka-aspace.com/
豊中クラス
 毎週 木曜   AM 10:00-11:00    
                    AM 11:00-12:00  
       豊中ウィングスポーツクラブ  
            大阪府豊中市長興寺南3丁目4-17              
            阪急宝塚線曽根駅 徒歩15分

--------------------------------------------------------------------------
基本クラス共通
月謝/月4回 ¥10,000   
月謝/月2回 ¥  6,000     
(各クラス共通で月3回 ¥9,000/6回¥15,000 /8回¥19,000も有 )
  中之島公園1回¥3,000

  入会金 ¥2.500

  体験 ¥500
     ※2回目以降は1回 ¥3,150
      ※中の島公園 は 不定期クラスの為、体験はありません。
 
           (1回¥3,000)     
  年会費 ¥500 (なんばクラスのみ)
    ※各クラス休む場合は、入会された場所以外でも振替受講可能

------------------------------------------------------------------------
move クラス インストラクター:岡田敦子
豊中野外クラス
土曜日  AM  9:00- 10:00 
豊中ふれあい緑地 
豊中市服部西町
阪急宝塚線 服部駅 徒歩15分

滋賀県大津クラス
場所、時間はお問い合わせ下さい。

中之島公園 特別野外クラス
土曜 月/1~2回 AM 9:00〜10:30  (1回/¥3,000)   
中之島公園 芝生広場(4月~11月)  
大阪地下鉄堺筋線北浜駅大阪地下鉄御堂筋線淀屋橋駅
※ 野外クラスは天候などで場所が変更になる場合がある為、 
     必ず予約して下さい
    
※ 中の島公園 野外クラスの参加費は、 
               経費を除いた金額を東日本大震災復興支援に寄付します。


※プライベート・パーソナルトレーニング、出張クラスもあります。
お問い合わせください。


お申し込み・お問い合わせ


またはメールで atsuko.gym@gmail.com


-----------------------------------------------------------


ライアン・キッズ (子供向け英語体操) (インストラクター:ライアン・ハースト)

親子ヨガ体操クラス (インストラクター:ライアン・ハースト)

  コーチ・ライアン ハーストのクラスのお問い合わせは http://rch.jp





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2013-05-14

6月の中之島公園野外クラスのスケジュール

- 中之島公園野外クラス -
 

やっと中之島公園の芝生広場、入れるようになりました。

バラ園のバラも満開です!


6月より時間を涼しい午前に移動します。

終わってからゆっくり遊びにも行けます。


野外で身体を動かして体力つけて、おまけにシェープアップできて寄付も出来ます!
 
このクラス費は経費を除いた金額を、東日本大震災復興支援に寄付します。
 
1年後にまとめて預けたいと思ってます。
 
ライアンメソッドが気になってた方もここで一度クラスに参加してみて下さい。 

 
芝生広場(4月~11月) バラ園の奥です

 
   6/8 (土)AM9:00〜AM10:30  
6/22(土)AM9:00〜AM10:30
 
1クラス ¥3,000



 

お申し込み、お問い合わせは

https://ssl.form-mailer.jp/fms/68c272a3161405


又はこちらに記入の上、送信して下さい
⬇

ライアンメソッド・クラス申し込み

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2013-04-19

4月〜5月 クラススケージュール


4月後半〜5月のライアンメソッド基本クラスのスケジュールです。

ライアンメソッドベーシッククラス・ライトクラス
4/28(日)〜 5/6(月) 休み
5/7(火)〜 平常通りです。

中之島野外クラス PM1:00〜PM2:30
4/20(土)
4/27(土)
5/11(土)
(※中之島野外クラスは親子参加もOKです。但し、特に子供向けのメニューではありませんので、親子で一緒にペースをみながら行って下さい。)

クラスの詳細はこちらをご覧下さい ➤➤➤ クラススケジュール詳細







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2013-03-22

ライアンメソッド - クラススケジュール

クラススケジュール


① 月謝の価格変更。
  皆さんが通いやすいように、ライアンメソッド基本クラスの価格を変更しました。
② 新しいクラスができました。
③   豊中にキッズのジム Jungle Gym ができました。
===============

ライアンメソッド基本クラス

インストラクター:岡田敦子

内容:一回のレッスンで三段階あり、人間の自然な動きに注目したトレーニングで関節を強化し自然で美しい身体にしていきます。

 

 
詳細は
⬇

ライアン•メソッド 基本クラス (インストラクター:岡田 敦子)


なんばクラス

毎週 火曜
    PM 7:00-8:00
    PM 8:00-9:00
毎週 木曜
    PM1:00-2:00
Aspace  大阪府 大阪市中央区瓦屋町2-16-4 荒川ビル2階
長堀鶴見緑地線 松屋町駅徒歩7分
堺筋線長堀橋駅、日本橋駅 徒歩10分
http://osaka-aspace.com/

豊中クラス

毎週 木曜
   AM 10:00-11:00
     AM11:00-12:00
豊中ウィングスポーツクラブ  大阪府豊中市長興寺南3丁目4-17                  阪急宝塚線曽根駅 徒歩15分

豊中野外クラス

毎週土曜日
ベーシッククラス AM 9:00- 10:00
ライトクラス AM 10:00-11:00
豊中ふれあい緑地  豊中市服部西町
          阪急宝塚線 服部駅 徒歩15分

中之島公園 野外クラス

土曜 月/1~2回 PM 1:00-2:30 (1回/¥3,000)
中之島公園 芝生広場(4月~11月)
          大阪地下鉄堺筋線北浜駅
          大阪地下鉄御堂筋線淀屋橋駅
※ 場所が変更になる場合がある為、必ず予約して下さい
※中の島公園 野外クラスの参加費は、経費を除いた金額を東日本大震災復興支援に寄付します。

月謝/月4回 ¥10,000
月謝/月2回 ¥ 6,000
 (各クラス共通で月3回¥9,000/6回¥15,000 /8回¥19,000も有 )

中之島公園1回¥3,000

入会金 ¥2.500
体験 ¥500 (2回目以降は1回 ¥3,150)
年会費 ¥500 (なんばクラスのみ)
※ 各クラス休む場合は、入会された場所以外でも振替受講可能

お申し込み・お問い合わせ
https://ssl.form-mailer.jp/fms/68c272a3161405

またはメールで atsuko.gym@gmail.com


Atsuko.gym 
※ プライベート・パーソナルトレーニング、出張クラスもあります。お問い合わせください。

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2013-02-22

ライアンメソッドBasicクラスなんばへ移動に伴いモニター募集!

3月よりライアンメソッドBasicクラスー本町(高校生以上)は、なんばに移動いたします。

それに伴い、モニターを募集します。
1ヶ月間だけ月4回の月謝を¥3500で参加して頂けます。


そろそろ何か運動を始めたかった。
薄着の季節に向けてシェープアップ。
特に、ずっと気になって、通ってみたかった。と言う方にはチャンスです!

豊中、なんばのクラス各2名ずつ募集します。

3月より始まりますので、早いお申し込みをお願いします!

各クラス会員募集中!


Aspace
大阪府 大阪市中央区瓦屋町2-16-4 荒川ビル2階
長堀鶴見緑地線 松屋町駅徒歩7分 堺筋線長堀橋駅、日本橋駅 徒歩10分

        
      大きな地図で見る


お問い合わせ、お申し込みはこちらからどうぞ。
          ⬇

ライアンメソッド体験クラス申し込み

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緊急の連絡先
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質問等



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3月のライアンメソッド クラススケジュール

ライアンメソッドBasicクラス (大人クラス・高校生以上OKです)   

人間の自然な動きに注目したトレーニングで関節を強化し、
自然で美しい身体にしていきます。

月4回/60分  ¥12,500  
   ※各クラス共通で、3回・6回・8回もOKです。お問い合わせ下さい。
中之島公園 野外クラス/1回 ¥3,200 
入会金 / ¥2,500
        

なんばクラス  毎週水曜日 
PM 8:00~9:00
Aspace
大阪府 大阪市中央区瓦屋町2-16-4 荒川ビル2階
長堀鶴見緑地線 松屋町駅徒歩7分 堺筋線長堀橋駅、日本橋駅 徒歩10分

豊中クラス 毎週 木曜日
  AM 10:00~11:00
  AM 11:00~12:00
  ウィングスポーツクラブ
  豊中市長興寺南3−4−17

豊中野外クラス   毎週 火曜日
AM10:00〜11:00
豊中ふれあい公園
阪急宝塚線服部駅より10分
        毎週 土曜
  AM    9:00〜10:00
  AM10:00〜11:00
  豊中ふれあい公園
  阪急宝塚線服部駅より10分

中之島公園 野外クラス (4月〜11月)
  毎月1~2回 土曜日
  PM1:30~2:30
  中之島公園 芝生広場    (*天候により不定期の為お問い合わせ下さい)

※各基本クラスは休む場合、入会された場所以外でも振替で受講できます。
※野外クラスは雨天の時、場所が変更する場合もあります。

<月3〜4回 出張レッスン>
 4人以上揃えば、出張でライアンメソッド基本クラスを行えます。

 通いたいけど、子供が小さくて遠くには行けない。忙しいから遠くへは行ないなど、人数を集めるから家で教えて欲しいと言うご要望があり、始めます。

 “人数集めたので、クラスをして欲しい!”と言う方はまずお問い合わせ下さい。
まず体験クラスをやってみましょう!


 ※プライベートレッスンもできます。ご相談ください。



(インストラクター:岡田敦子)

===============================================

ライアン・キッズ(子供向け英語体操)
                    (月4回/一時間)-> ¥8,400.-
                    (月2回/一時間)-> ¥5,250.-
内容:英会話を学びながら怪我をしにくい強くバランスのとれた身体を作る子供向けエクササイズです。
インストラクター:ライアン・ハースト


全クラス共通 入会金:¥2,500.-
体験レッスン:一回 ¥500.-

茨木スタジオ  土曜日
スタジオ:ORANGE A GOGO
場所:茨木市別院町3-30 掛谷第4ビル3F(阪急茨木駅すぐ)
072-620-0550  http://orangeagogo.net
クラス① AM09:00~AM10:00  親子ヨガ体操
クラス② AM10:00~AM11:00  ライアン・キッズ(子供向け英語体操)
クラス③ AM11:00~PM12:00 ライアン・キッズ(子供向け英語体操)
豊中スタジオ 木曜日
場所:豊中市長興寺南3−4−17
ウィングスポーツクラブ

クラス① PM5:15~PM6:15   ライアン・豊中キッズ(子供向け英語体操)
クラス② PM6:15~PM7:15   ライアン・豊中キッズ(子供向け英語体操)




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2013-01-04

2013ライアンメソッド クラススケジュール

明けましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願い致します。

今年のTEAM RYANは、イベントやライアンコーチのワークショップ、基本クラスのモニターキャンペーンなども行う予定です。
ブログをチェックしておいて下さいね!

では、1月からのスケジュールです。





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ライアンメソッド クラススケジュール

ベーシッククラス (大人クラス・高校生以上OKです)    
         
                   月4回/60分  ¥12,500
※他 3回・6回・8回でもOKです
        月3回/60分  ¥  9,500
                月6回/60分  ¥16,800
                          月8回/60分  ¥19,000  
内容:一回のレッスンで三段階あり、人間の自然な動きに注目したトレーニングで関節を強化し自然で美しい身体にしていきます。詳しくはこちら
インストラクター:岡田敦子
ライアン・キッズ(子供向け英語体操)
                    (月4回/一時間)-> ¥8,400.-
                    (月2回/一時間)-> ¥5,250.-
内容:英会話を学びながら怪我をしにくい強くバランスのとれた身体を作る子供向けエクササイズです。
インストラクター:ライアン・ハースト 


全クラス共通 入会金:¥2,500.-
体験レッスン:一回 ¥500.-




お申し込み・お問い合わせは右の問い合わせフォームか  https://ssl.form-mailer.jp/fms/68c272a3161405
又はこちらへメールをお願いします。 atsuko@realcreativehealth.com

お気軽にお問い合わせ下さい。




ライアンメソッド基本クラス

< 本町クラス >
  毎週火曜日
  PM 7:00~8:00
  PM 8:00~9:00
  大阪市中央区本町3-4-11 丸寿ビ8F
  地下鉄御堂筋線本町駅より30秒


< 豊中クラス >
 室内クラス
  毎週 木曜日
  AM 10:00~11:00
  AM 11:00~12:00
  ウィングスポーツクラブ
  豊中市長興寺南3−4−17

 野外クラス
  毎週火曜日
  AM 10:00〜11:00
  毎週土曜日
  AM    9:00〜10:00
  AM10:00〜11:00
  豊中ふれあい公園
  阪急宝塚線服部駅より10分

< 中之島公園 野外クラス >
  毎月1~2回 土曜日
  PM1:30~2:30
  中之島公園 芝生広場    (*天候により不定期の為お問い合わせ下さい)
月謝/月4回 ¥12,500  
月謝/月3回 ¥  9,500
月謝/月6回 ¥16,800
月謝/月8回 ¥19,000
中之島公園 野外クラス/1回 ¥3,200  
入会金 / ¥2,500
※各基本クラスは休む場合、入会された場所以外でも振替で受講できます。
※野外クラスは雨天の時、場所が変更する場合もあります。

(インストラクター:岡田敦子)

<月3〜4回 出張レッスン>
 4人以上揃えば、出張でライアンメソッド基本クラスを行えます。

 通いたいけど、子供が小さくて遠くには行けない。忙しいから遠くへは行けないなど,
人数を集めるから家で教えて欲しいと言うご要望があり、始めます。

 “人数集めたので、クラスをして欲しい!”と言う方はまずお問い合わせ下さい。まず体験クラスをやってみましょう!

 
※プライベートレッスンもできます。ご相談ください。




===============================================
ライアンキッズ

< 茨木スタジオ  >
スタジオ:ORANGE A GOGO
場所:茨木市別院町3-30 掛谷第4ビル3F(阪急茨木駅すぐ)
072-620-0550  http://orangeagogo.net
土曜日
クラス① AM09:00~AM10:00  親子ヨガ体操
クラス② AM10:00~AM11:00  ライアン・キッズ(子供向け英語体操)
クラス③ AM11:00~PM12:00 ライアン・キッズ(子供向け英語体操)
< 豊中スタジオ >
場所:豊中市長興寺南3−4−17
ウィングスポーツクラブ
木曜日
クラス① PM5:15~PM6:15   ライアン・豊中キッズ(子供向け英語体操)
クラス② PM6:15~PM7:15   ライアン・豊中キッズ(子供向け英語体操)


2012-10-31

ライアンメソッド クラススケジュール

基本クラス (大人クラス・中学生以上OKです)   
         
                   月4回/60分  ¥12,500
 月3回/60分  ¥  9,500           
 月6回/60分  ¥16,800           
 月8回/60分  ¥19,000  
内容:一回のレッスンで三段階あり、人間の自然な動きに注目したトレーニングで関節を強化し自然で美しい身体にしていきます。詳しくはこちら
親子ヨガ体操クラス(大人一名、子供一名)(月3回45分)¥8,400.-
内容:親子で一緒に楽しくヨガ! 親子の絆を深めシェイプアップ!カラダを綺麗に      しながら親子のコミュニケーションをつくりましょう。
子供年齢:6ヶ月~3才
ライアン・キッズ(子供向け英語体操)
                    (月4回/一時間)-> ¥8,400.-
                    (月2回/一時間)-> ¥5,250.-
内容:英会話を学びながら怪我をしにくい強くバランスのとれた身体を作る子供向けエクササイズです。
ライアン・メソッド~ビューティ•シェイプアップ•コース(月4回45分)¥10,500.-
内容:体脂肪を燃焼し、強く 美しく 動けるカラダへ理想のカラダをキープする!いつまでも美しくありたい貴方の為のビューティ•シェイプアップ•コース!

全クラス共通 入会金:¥2,500.-
体験レッスン:一回 ¥500.-

<ライアンメソッド基本クラス>

本町クラス
  毎週火曜日
  PM 7:00~8:00
  PM 8:00~9:00
  大阪市中央区本町3-4-11 丸寿ビ8F
  地下鉄御堂筋線本町駅より30秒


豊中クラス
 <室内クラス>
  毎週 木曜日
  AM 10:00~11:00
  AM 11:00~12:00
  ウィングスポーツクラブ
  豊中市長興寺南3−4−17

 <野外クラス>
  毎週火曜日
  AM 10:00〜11:00
  毎週土曜日
  AM    9:00〜10:00
  AM10:00〜11:00
  豊中ふれあい公園
  阪急宝塚線服部駅より10分

中之島公園 野外クラス
  毎月1~2回 土曜日
  PM1:30~2:30
  中之島公園 芝生広場    (*天候により不定期の為お問い合わせ下さい)
月謝/月4回 ¥12,500  
月謝/月3回 ¥  9,500
月謝/月6回 ¥16,800
月謝/月8回 ¥19,000
中之島公園 野外クラス/1回 ¥3,200  
入会金 / ¥2,500
※各基本クラスは休む場合、入会された場所以外でも振替で受講できます。
※野外クラスは雨天の時、場所が変更する場合もあります。

(インストラクター:岡田敦子)

Newクラス <出張レッスン>
 4人以上揃えば、出張でライアンメソッド基本クラスを行えます。

 通いたいけど、子供が小さくて遠くには行けない。忙しいから遠くへは行けないなど,
人数を集めるから家で教えて欲しいと言うご要望があり、新しく始めます。

 “人数集めたので、まず家で体験クラスをして!”と言う方はまずお問い合わせ下さい。

 
※プライベートレッスンもできます。ご相談ください。

お申し込み・お問い合わせは  https://ssl.form-mailer.jp/fms/68c272a3161405
又はこちらへメールをお願いします。 atsuko@realcreativehealth.com

気軽にお問い合わせ下さい。


===============================================

< 茨木スタジオ  ライアンクラス >
スタジオ:ORANGE A GOGO
場所:茨木市別院町3-30 掛谷第4ビル3F(阪急茨木駅すぐ)
072-620-0550  http://orangeagogo.net
土曜日
クラス① AM09:00~AM10:00  親子ヨガ体操
クラス② AM10:00~AM11:00  ライアン・キッズ(子供向け英語体操)
クラス③ AM11:00~PM12:00 ライアン・キッズ(子供向け英語体操)
< 豊中スタジオ  ライアンクラス >
場所:豊中市長興寺南3−4−17
ウィングスポーツクラブ
木曜日
クラス① PM5:15~PM6:15   ライアン・豊中キッズ(子供向け英語体操)
クラス② PM6:15~PM7:15   ライアン・豊中キッズ(子供向け英語体操)
金曜日
クラス① AM10:05~AM10:45   親子ヨガ体操(親子の絆を深めシェイプアップ!)
クラス② AM11:00~AM11:45   ライアン・メソッド~ビューティ•シェイプアップ•コース
info @ rch.jp にメールをお願いします。 (@の前後の空間は抜いて下さい)
*ライアン•キッズ(全クラス)のインストラクターはライアンです。*
-> プライベートレッスンはこちら



2012-03-30

4月のライアンメソッド体験クラスのお知らせ


お知らせは3つ!


① 4月22日(日)AM9:30~AM11:30

茨木で ”ライアン・メソッドの体験レッスン " を開催します!  

      ※事前予約のみ受け付けてます!
   気軽にお問い合わせ下さい。

   レッスンインストラクター:岡田 敦子

< ”ライアンメソッド ”茨木体験レッスン >

日時:4月22日(日) AM9:30~AM11:30
受付:AM9:15~                                                                                 
    
場所:ORANGE A GO GO
大阪府茨木市別院町3-30 掛谷第4ビル3階 
 


体験費用:¥1,000                           講談社より発売中

詳しくはライアンメソッドホームページ
                               

               
お申し込みお問い合わせ:
畑 正人 (チーム・ライアンのチーフマネージャー)
Tel : 06-6373-9441  Fax : 06-6373-9440

または info @ realcreativehealth.com にメールをお願いします。
(@の前後の空間は抜いて下さい)

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② 中之島公園ー野外クラス 復活します。
  
  ※ただし、屋外のため、天候に左右されますので、月に2回ペースです。
   参加希望の方は必ず予約お願いします。


< ライアンメソッド 中之島公園公園ー野外特別クラス >     

日時:5月~ 月/2回  AM11:00~12:00
場所:大阪中之島公園芝生広場
月謝:1回/¥3,200


------------------------------------------------------------------------------------
③ 通常クラスのお知らせです。


< 本町室内クラス >

毎週火曜日 PM 8:00~PM 9:00
大阪市中央区本町3-4-11 
丸寿ビル8F
 (地下鉄御堂筋線本町駅3番出口より徒歩30秒)
月謝/月4回 ¥12,500

入会金/¥2,500



< 豊中ー室内クラス >

5月より豊中室内クラスが 金曜日から水曜日 に変わります。

3月~4月
毎週 金曜日 AM 10:30~AM 11:30

5月~
毎週 水曜日 AM 10:30~AM 11:30

豊中市 武道館ひびき 多目的ホール
月謝/月4回 ¥¥12,500


< 豊中ー野外クラス >

毎週土曜日 AM8:30~AM9:30
豊中 豊島温水プール横の公園 
(時間・場所は天候により変更もあります。)
月謝/月4回 ¥12,500
※各クラスは、休む場合 入会された場所以外でも振替で受講可能です。 
 その場合、担当インストラクターへ前日までに事前連絡を入れて下さい。

※ プライベートのパーソナルトレーニングもOKです。時間・場所はお問い合わせください。
 (プライベートのパーソナルトレーニングは金額が変わります)


------------------------------------------------------------------------------------

気軽にお問い合わせ下さい。

お申し込み・お問い合わせは下のフォーム or 右のフォームから

https://ssl.form-mailer.jp/fms/68c272a3161405

又はこちらへメールをお願いします。 atsuko@realcreativehealth.com

2012-02-21

ライアンメソッド Atsuko's 体験クラス2012-2

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2012 / 2 ~ Atsuko's ライアンメソッド クラススケジュール
<池田市五月山体育館 体験クラス> が、あります。
今までライアンメソッドが気になっていた方は、是非参加してみて下さい。


池田市五月山体育館 小多目的室
2/18 土曜日 PM 1:00~PM 2:00
2/25 土曜日 AM 9:00~AM 10:00
体験:¥1,500


※他のクラスも体験OKです。 
右のフォームから予約をお願いします。
詳しくはコチラ


そして.....大変長らくお待たせしました。
ついに、ライアン・メソッドの本とDVDが3月25日に全国発売決定です!
詳しくはライアンメソッドHP
=====================================================




先週末のライアンメソッド体験クラスです。

映ってませんが、最後に逆立ちの練習をちょっとだけ。

みんな子供の頃は出来たのに~!!! と、言います。

私も もちろん言いました。 σ(^_^;) 

ちょっとずつ、身体強くなっていってくれたら嬉しいです。

奥のライアンメソッドT-シャツ着てる人は、去年と比べたら、体力も体型も大違い。

普通のサイズ余裕で入るようになってるようです。

今週末の土曜日もあります。

9:00~10:00 池田の五月山体育館です。

詳しくは http://realcreativehealth.com/training/2012-2-osaka-class-schedule/








2011-12-28

2012 ライアンメソッド体験クラス

<ライアンメソッド体験クラスのお知らせ>


2012年より ”ライアンメソッド西宮北口クラス”を開きます
(インストラクター:岡田敦子)

その前に、2日間の体験クラスを行います。 各日2クラス。

「今まで ”ライアンメソッド” が気になってた」
「運動不足、心機一転運動しよう」
「お正月に食べ過ぎた」

等々、理由は何でもOKです。
この機会に体験してみて下さい!
    
日時: 1/21(土)
         AM 9:30~AM10:30
         AM10:45~AM11:45
 
    1/26(木)
         PM 7:00~PM 8:00
         PM 8:15~PM 9:15  
                       
金額: 1クラス ¥1,000

場所: 西宮市市民交流センター 1階体育室   ( 兵庫県西宮市高松町20-20 )
      阪急西宮北口駅 南東出口から東に徒歩3分

    
気軽にお問い合わせ下さい。

お申し込みお問い合わせは右のフォーム https://ssl.form-mailer.jp/fms/36a1d923179218

又はこちらへメールをお願いします。 atsuko@realcreativehealth.com





2011-11-19

"ライアンメソッド" アウトサイドクラス



RCHメソッド http://RCH.jp/
毎週土曜日 RCH 屋外クラス 大阪中之島公園 芝生広場 am10:00~11:00
詳しくは http://realcreativehealth.com/classes/


この日は違う公園に移動して、吊り輪でトレーニング。

これも自分のトレーニングの課題の中の1つです。

自分のトレーニングは 只今補習期間中です。

はい、予定の5週間で出来てません。

3歩進んで 2歩下がって 全体に1歩上がった感じです。

Fmmmm・・・・・