Atsuko Okada
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BLOG http://ameblo.jp/a-tsu-jp/
プロフィール
１９６５年５月１０日生まれ（大阪府）４８才 （２０１３現在）
子供の頃から綺麗な物が好きで、デザイン学校を卒業後、服飾・雑貨デザイン／企画の仕事に携わる。
その後自分で物を売る事に興味を持ち、絵画販売の営業職につき、大阪から東京に転勤。
東京で６年勤務（ 展示会で日本中をまわる）。その後大阪に戻り、百貨店でアクセサリー販売の仕事につく。
３９才ー大阪に住んでいたCSTコーチのライアン・ハーストにヨガを教えて貰う。
４２才ーそのヨガクラスに通っている時、約２０年続いてる趣味のスノーボードで半月板を損傷。
コーチのライアン・ハーストにリハビリトレーニングを教わり、手術をする方法もあると言われた怪我が完治はしてないが、以前以上に脚だけではなく身体が大変丈夫になった事で、パーソナルトレーニングに興味を持つ。
（私は身体は大きかったですが、子供の頃から酷いアレルギー体質で、時折病院に行く事も以前はありました。が、その症状もほとんど出なくなった。
１０年前までは、１年の内１００日程は風邪か、花粉症か、アレルギーの症状が出ていましたが、それも今はほとんどありません。）
その後、４ヶ月で自ら体脂肪１０％、１年弱で１５％以上落とした事で（体重も最高の時から、２０Kg落ちました）、正しい運動・呼吸の仕方、正しい食べ方、綺麗な動き方で、基本に忠実にやれば、短期間で綺麗な身体になる事を体験し、驚いた。
（何よりスノーボードが、怪我する前よりも滑れるようになった事にびっくりしました。）
そして、その時 サーキュラー トレーニング システムの教育担当であったライアン・ハーストについて、コーチの資格をアメリカに取りに行く。
現在ー ライアンメソッドの日本で初めてのインストラクター。
今もライアンメソッドの元である アメリカのGMB (Gold Medal Bodies ) の資格勉強中。
自分も含め、みんな分からない中でダイエットをしたり、運動をして怪我や病気になる人が多いです。自分が一般のOLで専門的な事など何も分からなかったからこそ、何故続けられるのか、どうしたら綺麗に身体が変われるかなど、誰にでも分かりやすく、楽しく運動を続けられるようになって欲しいと思います。
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昔：体脂肪３４％（体重７1Kg）
現在：体脂肪１7〜２1％（体重５2〜５6Kg）
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