転ぶ・倒ける（こける）

クラスに通ってくれてる方で、よく転ぶAさんとゆう人がいます。（普段、仕事中とか休憩中に）
聞いていると、あまりにも転ぶ回数が多いので、何か眼の病気？脳の病気？と思い、調べたり、聞いたりしてみましたが、どうも違うようです。
本人も、勤めている病院で調べて貰ったらしいです。

例えば、よく転ぶ原因にこんな物もあります。

• パーキンソン病関連疾患　進行性核上性麻痺

よく転ぶというのが最初に気づかれる特徴です。半数以上の人は、発症して1年以内に転倒を繰り返すとされています。姿勢が不安定になることに加え、危険に対して危ないと判断する力が低下するため、注意を促してもその場になると転倒を繰り返してしまいます。（他、色んな運動障害もあります。）

• 視力に問題がある（弱視・斜視・近視・遠視など）

• 足の形（扁平足・身長に比して小さめ）、左右の脚の長さが違う、股関節脱臼など身体的な問題

• 身体硬い

何もないところでよく転ぶ、つまづく人は、股関節が硬い為につま先が上がりきらないのです。

• 筋力の低下で脚が上がっていない。

など、色んな事があります。



ただ、このAさんは、どんな倒け方をしても、全く怪我をしないんです。
いえ、最初に会った頃は、よく擦りむいてました。
今は、筋肉痛になる様な倒け方をしているのに、無傷です。

どうも、自分の身体を支えられる筋力が付いたようです。ただ、股関節等が固いんです。それで脚がよく上がっていないのかと思います。
しかも、サンダル（草履タイプの）を履いて仕事してるみたいで、つま先が上がってないのでしょう。


この話を聞いた、他の生徒さんBさんが言った意見に、私は　”へえ〜”　と思いました。

そのBさんは、私の所に通いだして数ヶ月過ぎた頃、トレーニングしてるのに、「なんでこんなによく倒けるんやろう・・・」と、倒けるたび、密かにショックを受けていたらしいんです。
私もそう思ってたくらい、自転車に乗っても倒けてましたね。

そして、Aさんのから話を聞いて、Bさんが自分で納得できたとこう言ってました。

「去年は、まだそんなに筋力も付いて無いのに、トレーニングに来てたら、気分だけ出来る気になってたと思う。脚も上がってないのに、上がってる気分になってた。  

今年になってからは、全く倒ける事が無くなった。だからAさんもあと数ヶ月したら、倒けなくなると思う。トレーニング続けなあかん。」

そうです。Bさんは、確実に去年よりバランスがとれてきました。筋力も付きました。
そして、柔軟性が出てきました。
それも去年と比べ物にならないくらいの柔軟性が。


正直な私の感想です。「良かったー！！！」
皆さんのトレーニング、役にたてて欲しいです。続けて下さい。