Aさんの変化

今日は、ライアンメソッドBasicどんな感じ？と聞かれましたので、
土曜日クラスのチームライアン生徒Aさんの変化を紹介してみます。

私もでしたが、彼女も最初はかなりの体脂率でした。そして、ウエストまわりが大きかったです。

（Aさんの許可を頂いて、掲載してます。）

2010　


2010
　　　　　　　　　　　　　　　　　この頃はまだ、もう一つやる気が無かったそうです
　　　　　　　　　　　　　　　　　いつも文句を言いながらやっていました

    2012　

       2012

私がレッスンしだして２年くらいです。

その前に一度痩せましたが、前以上にリバウンドしてました。

全身変わりましたが、ウエストから足先にかけてかなり変化しています。

あと、中々締まりにくい二の腕と、背中も！

１年半前から本気モードにスイッチが入ったようです。

最初はそんなの出来ない、無理だと思っていたと言ってました。今も言い続けてます。

でも、ちょっとずつ、動き方が分かってきて、子供の頃に出来なかったのに、今出来る事に、びっくりしてました。今は時間がかかっても出来ると思えたみたいです。

こんなに肩や腰や、手首が固い人はいないっていうくらい、体中が固かったんですが、

今は肩こりもほとんど無くなったようです。

今年は、自分で持続できる体力づくりです。（で、良かったですか？Aさん？！）

いつもFaceBookで見る写真が、不思議な格好ばっかりで、一体どんな事、どんな運動してるんだろう？と、思ってる方多数のようです。

隠してるつもりは全くありません….。体験に来てハマってみて下さい。（笑

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