”ライアンメソッドの本” 出版日決定！

======================================================================

2012 / 2 ～　Atsuko's ライアンメソッド クラススケジュール
＜池田市五月山体育館　体験クラス＞　が、あります。
今までライアンメソッドが気になっていた方は、是非参加してみて下さい。

池田市五月山体育館　小多目的室
２／１８　土曜日　PM １：００～PM ２：００
２／２５　土曜日　AM ９：００～AM １０：００
体験：￥１，５００

※他のクラスも体験OKです。　
右のフォームから予約をお願いします。
詳しくはコチラ
=======================================================================

大変長らく、お待たせ致しました。
ライアンメソッドの本（DVD付き）講談社より、３月２２日の発売となりました！


タイトルは・・・

“「 世界一シンプルなエクササイズ 」“

はい、シンプルです。
やってみて、「あれっ？！」です。

そう、簡単そうです。
やってみて、「何これーっっ？！！！」 と、だいたいの人は言いました。
やった事ある人は解ってますよね～。 (*^o^*)

私はライアンに会ってトレーニング始めた頃、今までやってたの間違えてた・・・！　
と、思いました。 (;^_^A

その効果は、乞うご期待です！

詳しくは　”ライアンメソッド”　ホームページで。

明日の 朝９時より 池田市五月山体育館　で、Atsuko's体験クラスもあります。
気になる方はどうぞ体験してみて下さい！

私のスノボの仲間達は、滑った後のストレッチの方が大汗かいてます。
次の日の筋肉痛は、ほとんどありません。
最初は、え～っ？？！　って感じでしたが、最近恒例になってます。

遠目でなんじゃ あれ。
と見てた方々、あれは私達です。

ちょっと邪魔でごめんなさい。でも、次の日の疲れが違うんです・・・。(^▽^;)